Первоначальной ролью воды в жизни человека и всех живых существ является то, что вода – это универсальный растворитель очень многих химических веществ. Другими словами, вода – это среда, в которой протекают все процессы жизнедеятельности.
Вода:— Регулирует температуру тела.
— Увлажняет воздух при дыхании.
— Обеспечивает доставку питательных веществ и кислорода ко всем клеткам тела.
— Защищает и буферизирует жизненно важные органы.
— Помогает преобразовывать пищу в энергию.
— Помогает питательным веществам усваиваться органами.
— Выводит шлаки и отходы процессов жизнедеятельности.
Вода – это самая безвредная жидкость, которую вы можете пить. Что мы подразумеваем под словом «вода»? Простая вода, минеральная вода, сельтерская вода, газированная вода и любая другая вода, которая не содержит калорий.
1. Вода – это сущность жизни. Жизнь не может существовать без воды. Мы должны всегда пить пресную воду, чтобы поддерживать работу нашего организма. Вода, на удивление, может вылечить много болезней, таких как головная боль, усталость, боли в суставах и многие другие. Вы можете жить несколько недель без пищи, но без воды вы не проживете более трех дней.
2. Вода предотвращает и вылечивает изжогу. Изжога – это признак дефицита воды в верхней части желудочно-кишечного тракта. Это главный сигнал организма человека о жажде. Использование нейтрализующих кислоту средств и других таблеток не помогает для предотвращения обезвоживания, и тело продолжает страдать от недостатка воды. Если вы не опознаете изжогу как признак обезвоживания, и продолжите принимать нейтрализующие кислоту средства, это, вскоре, приведет к воспалению желудка и двенадцатиперстной кишки, грыже пищеводного отверстия диафрагмы, изъявлению, и, в конечном счете, к раку в желудочно-кишечном тракте, включая печень и поджелудочную железу.
3. “Водный скачок” разбудит ваше тело: пока ваш разум реагирует на кофеин утром, вода помогает остальным частям вашего тела начать двигаться. Всё начинается с уменьшения сухости во рту и продолжается волшебным движением вашей системы. Сода и кофеин не считаются.
4. Вода помогает сохранить здоровый вес тела, ускоряя метаболизм и регулируя аппетит. Вода также уменьшает чувство голода. Почки не могут нормально работать без достаточного количества воды. Часть «груза» перемещается в печень, когда это происходит. Печень усваивает жиры, сохраненные для энергии, поэтому тело сжигает меньше жиров, если печень делает часть работы почек.
5. Вода смывает токсины и другие метаболические отходы из тела. Это помогает избавиться от лишнего азота, мочевины и кетонов. Это особенно важно при протеиновой диете. Вам нужно даже больше воды, чтобы помочь вашим почкам делать их работу, если вы много едите.
6. Женщины, которые пьют больше пяти бокалов воды в день, на 41% имеют меньше шансов умереть от сердечного приступа, чем те, которые пьют меньше двух бокалов. Защитный эффект воды еще больше у мужчин. Не все жидкости одинаковы. Потребление других жидкостей, таких как кофе, чай, сок, молоко и алкогольные напитки на самом деле увеличивают риск сердечных приступов.
7. Когда у вас недостаточно жидкости в теле, ваши клетки начинают «тянуть» воду из крови. Ваше сердце должно работать тяжелее, потому что ваша кровь становится «грязной», и ваше тело начинает перенаправлять кровь от менее жизненных областей. Обезвоживание может начаться раньше, прежде чем вы начнете чувствовать жажду. Это большой стресс для организма, потому что это снижает жизненно-важные функции почек – очистка крови и очищение тела от токсинов.
8. Вода – это питательное вещество, в котором организм нуждается больше всего. Исследования показали, что правильная гидратация может минимизировать хронические боли типа ревматического артрита, боли в пояснице, мигрени и колита, также как и понизить холестерин и кровяное давление.
Лучший способ выяснить пьете ли вы достаточное количество воды, это посмотреть на свою мочу. Она должна иметь светлый оттенок желтого цвета. Пейте больше, если она темная. Позвольте вашей жаждой управлять вами. Вода нужна для пищеварения, здоровой кожи, кровообращения, контроль температуры и для множества других функции.
Для нормального существования любой живой организм должен постоянно содержать определенное количество воды. Если это количество или солевой состав воды изменяются, то наступают проблемы с пищеварением и усвоением пищи, кроветворением и т.д. Вода отвечает за терморегуляцию организма и поддержание постоянной температуры тела.
Человек очень остро ощущает недостаток воды в организме и может жить без нее только несколько дней. При уменьшении содержания воды менее 2% от массы тела (1-1.5л) появляется чувство жажды, при потере 6-8% наступает полуобморочное состояние, при утере 10% - галлюцинации, нарушение глотания. Потеря 20% воды опасна для жизни человека. Животные умирают при потере 20-25% воды.
На общее количество употребляемой воды влияют такие факторы, как климат, интенсивность работы, культурные традиции и другие внешние условия. Поэтому суммарный объем воды (вместе с пищей) колеблется от 2 до 4 л в сутки. Но в среднем человек употребляет около 2-2.5л воды в сутки. Исходя из этих цифр Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) ведет разработки рекомендаций по качеству воды.
Как пить и сколько?
Каждое утро надо пить не менее двух стаканов воды для того, чтобы восстановить уровень жидкости в организме после сна. Принято считать, что стакан воды за полчаса за полчаса до еды и стакан через 2,5 часа после еды являются оптимальным минимумом воды, необходимый организму. Перед сном и после обильного приема пищи также рекомендуется выпивать по стакану воды.
. В сутки человек должен выделять до 1,5л мочи. Для этого необходимо выпивать до 2л чистой питьевой воды.
Физиологическая норма потребления воды — это 30-40 граммов на каждый килограмм веса тела человека ежедневно.
Нельзя пить воду непосредственно во время еды и перед едой. Потому что во время еды в желудке выделяется необходимое количество соляной кислоты для переваривания пищи, а вода уменьшает ее концентрацию, что приводит к затруднению процесса усваивания еды. Поэтому для оптимального пищеварения во время еды лучше употреблять кислые напитки.
Вода – информационный носитель.
Вода - не просто вещество в жидкой фазе, а нечто, что может передавать информацию. Основной структурой воды являются миллиарды маленьких остреньких кристалликов льда из шести ромбических граней. А на поверхности каждой грани каждого кристаллика может быть выложен свой случайный рисунок электрических зарядов "плюсиков" и "минусиков", которые преобладают на краешках молекул воды. Это и есть "память" воды. "Кристаллическая" структура воды объясняет многие ее странные свойства, которые до сих пор объяснения не находили.
На воду можно мысленно воздействовать, это могут делать все люди. Но у некоторых это получается слабо, а у других - в несколько раз сильнее. Так и может образоваться "живая" или "мертвая" вода. В одной воде электропроводность выше, в другой - ниже. Такая вода по-разному воздействует на живые организмы. "Живая" вода может оказать положительное, даже лечебное воздействие, когда "мертвая" вода может разрушить живые клетки и даже убить.
Японский ученый – доктор Эмото проводил исследования в лаборатории, где были взяты образцы воды из различных водных источников всего мира. Вода подвергалась различным видам воздействия, такие как музыка, изображения, электромагнитное излучение от телевизора, мысли одного человека и групп людей, молитвы, напечатанные и произнесенные слова.
Кристаллическая структура воды состоит из кластеров (большая группа молекул). Слова, подобные слову "дурак" уничтожают кластеры. Негативные фразы и слова формируют крупные кластеры или вообще их не создают, а положительные, красивые слова и фразы создают мелкие, напряженные кластеры. Более мелкие кластеры дольше хранят память воды. Если есть слишком большие промежутки между кластерами, другая информация может легко проникнуть в эти участки и разрушить их целостность, таким образом стереть информацию. Туда также могут проникнуть микроорганизмы. Напряженная плотная структура кластеров оптимальна для длительного сохранения информации.
В лаборатории доктора Эмото, провели много экспериментов с целью найти то слово, которое сильнее всего очищает воду, и в результате обнаружили, что это не одно слово, а сочетание двух слов:
|
|